Kalorienzähler App💪🏽

Hey ihr Lieben,

heute wollte ich euch mal eine wirklich coole App vorstellen.

Ich nutze sie jetzt schon seit mehreren Wochen und muss sagen sie hilft mir beim Abnehmen schon sehr.

Es ist eine Kalorienzähler App und perfekt dafür wenn man seine Ernährung unter Kontrolle haben möchte.

Am Anfang gibt man seine ganzen Daten eine und wie viel man abnehmen möchte und schon rechnet die App aus wann man sein Wunschgewicht erreicht.

Dazu kann man auch eingeben was für Sport man gemacht hat, dass gebe ich aber nie ein, weil ich dass zu aufwendig finde, alle Übungen die ich gemacht habe herauszusuchen 😄

Dass soll aber auf keinen fall euch dazu auffordern abzunehmen und jedes Kalorien zu zählen!

Ich möchte euch nur zeigen wie ich es schaffe hoffentlich noch mehr abzunehmen und weil die App mir dabei hilft, dachte ich, ich zeig sie euch mal.

Hier starte ich jeden Tag damit mein Essen einzutragen.
Oben in der Leiste kann ich ganz genau sehen wie viel ich noch von meinem Tagesbudget übrig habe.

Ich darf täglich 1360 Kalorien zu mir nehmen, aufgeteilt auf Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks.

Für die jeweilige Kategorie schlägt die App einen auch nochmal entsprechende Kalorien vor, aber daran halte ich mich nie.

Im Grunde liegt es eigentlich hauptsächlich daran, sich an die oben stehenden Kalorien zu halten.

Ich versuche natürlich immer drunter zu sein.

Für Snacks brauche ich nämlich niemals 272 Kalorien, weil dort meistens nur ein Apfel steht.

Zum eintragen klick ich dann einfach auf das + in der jeweiligen Kategorie und schon kann ich die Lebensmittel hinzufügen.

Ab und zu funktioniert es auch bestimmte Sachen mit dem Scanner zu suchen, um sie so schneller zu finden.

Hier seht ihr mal ein Beispiel vom Frühstück am Samstag.

355 Kalorien hab ich da schon verbraucht und habe noch 1005 Kalorien für den restlichen Tag übrig.

Mir hilft dass wirklich enorm um zu wissen darf ich mir dass noch genehmigen, oder sollte ich es besser lassen.

So kann ich auch besser einplanen ob ich beispielsweise noch einen Lachstoast esse, weil ich noch Hunger habe, oder doch lieber nur ein Hartgekochtes Ei.
Am Ende jedes Tages gehe ich dann auf den Button Fertig mit dem Loggen und schon kommt die Nachricht, wann ich mein Zielgewicht erreichen werde.

Wenn es also noch ein paar gibt die auch abnehmen wollten, kann ich euch die App mit dem Namen Lose it! nur empfehlen.

Sie ist kostenlos und gibt es für IOS, sowie auch für Android Nutzer.

Mich würde euer Feedback sehr interessieren, ob ihr auch schon mal eure Kalorien gezählt habt und welche App ihr dafür verwendet habt.

Wie gesagt dass ist keine Aufforderung, es soll nur zeigen was mir dabei hilft meinem Wunschgewicht näher zu kommen.

Habt einen schönen Start in die neue Woche meine Lieben 💕

Sanja 

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